Les avantages des bas de contention
Le bien-être au quotidien est essentiel : un esprit sain dans un corps sain. Pour atteindre cet état de plénitude, vous pouvez adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité sportive ou encore vous adonner à la méditation. Se sentir bien passe également par l'utilisation d'équipements adaptés. Dans ce sens, les bas de contention sont des accessoires qui contribuent à votre bonne santé physique. Que vous souffriez d'une mauvaise circulation ou dans certaines situations, voici comment cet accessoire peut vous être utile.
Comprendre l'utilité des bas de contention
Encore appelés chaussettes de contention ou de compression, les bas de contention sont des accessoires qui s'enfilent sous le genou ou jusqu'à la racine des cuisses. Fabriqué dans un textile médical élastique, le bas de contention exerce une pression sur des jambes statiques ou en activité. L'intérêt de cet équipement réside dans le fait qu'il optimise le retour veineux. En effet, la pression exercée par les chaussettes de contention empêche la dilatation des veines. Ce phénomène se produit souvent chez des personnes qui adoptent trop longtemps une position statique. De fait, la lourdeur des jambes et les contractions musculaires peuvent être évitées.
Précisons qu'il existe différents bas de contention. Si vous cliquez sur ce lien, vous pourrez découvrir de nombreux types de bas adaptés à tous les besoins. Les bas de contention sont fortement recommandés pour les sportifs professionnels. En effet, ces accessoires réduisent le temps de récupération chez les athlètes, avec une atténuation des inflammations musculaires. Généralement, la varice (dilatation anormale des veines) s'observe chez les femmes enceintes, en raison notamment de la prise de poids associée à la grossesse. Avec des chaussettes de contention, ces risques sont réduits grâce à une meilleure circulation du sang. Il est également utile de porter des bas de contention lors d'un trajet en avion afin de réduire les risques de phlébite du voyageur.
Comment choisir de bons bas de contention ?
Les bas de contention sont des dispositifs médicaux. Pour cette raison, ils doivent être sélectionnés avec soin, selon les recommandations de votre médecin. À cet effet, le premier critère que vous devez considérer est la taille. Dans ce sens, il est important de prendre les mensurations nécessaires. Ici, il s'agit de mesurer les tours de cheville, du mollet, de la cuisse et la hauteur complète des jambes. Pour plus d'efficacité, faites confiance à votre pharmacien pour définir la taille de bas de contention qui convient à votre morphologie. En plus du niveau de confort, les chaussettes de contention diffèrent également par le degré de pression sur les jambes.
Il existe globalement quatre classes de bas de contention :
- si vous souffrez d'insuffisance veineuse, les bas de classe I (pression entre 10 et 15 mmHg) sont adaptés à votre situation,
- lors d'une grossesse, les bas de contention de classe II sont généralement suffisants,
- la classe III prévient les varices et est donc parfaite pour les personnes qui effectuent de longs voyages,
- les bas de classe IV (pression supérieure à 36 mmHg) luttent contre les thromboses veineuses.
Ces indications peuvent vous aider dans votre choix, mais seul votre médecin spécialiste pourra vous prescrire les chaussettes qu'il vous faut précisément. En cas de présence de varices par exemple, l'élastique de vos bas ne doit pas exercer de pression dessus, et tous les formats ne seront donc pas adaptés.
Conseils pour l'entretien des bas de compression
En fonction de vos besoins, il est possible que vous utilisiez vos bas de contention régulièrement. Pour des raisons d'hygiène, utilisez du savon et de l'eau froide pour laver ces chaussettes. Pour un lavage en machine, réglez la température à 40 °C et choisissez le programme linge délicat. Afin de prolonger la durée de vie de vos bas de contention, lavez-les à l'envers, et ceci tous les jours. Cela permet à ces accessoires de retrouver une compression optimale. Après lavage, vous pouvez utiliser une serviette pour retirer le maximum d'humidité des bas de contention. Il faut éviter le sèche-linge : laissez sécher vos chaussettes de contention à l'air libre, et à l'abri du soleil.