Les huiles essentielles, une solution contre les migraines ?
Les migraines sont des douleurs localisées qui se ressentent généralement d'un seul côté de la tête. Elles peuvent s'avérer extrêmement violentes, voire momentanément handicapantes pour certaines personnes. Pour les soulager, de nombreux patients se tournent vers les huiles essentielles. Bonne ou mauvaise idée ? Nous vous disons tout sur l'usage des huiles essentielles pour soigner les migraines naturellement.
Les huiles essentielles, une solution naturelle à utiliser avec précaution.
L'utilisation des huiles essentielles pour traiter des problèmes de santé relève de l'aromathérapie. Cette discipline est reconnue comme une véritable médecine et est donc pratiquée par des spécialistes qui maîtrisent les vertus des plantes. Cependant, force est de constater que de nombreuses personnes utilisent les huiles essentielles, sans recourir aux conseils d'un spécialiste.
Pour cause, les huiles essentielles seraient naturelles et donc inoffensives. Néanmoins, l'origine végétale de ces produits ne les rend pas moins dangereux, lorsqu'ils ne sont pas utilisés convenablement. Il est vrai que les huiles essentielles sont facilement accessibles. Vous en trouverez par ailleurs sur de nombreux sites comme Vitaliane.fr ou en magasin physique. N'hésitez pas à vous renseigner concernant d'éventuelles contre-indications particulières afin de ne prendre aucun risque en consommant des huiles essentielles.
Ce que vous devez savoir, c'est que les huiles essentielles ont un taux de concentration très élevé en actif végétal. Si elles sont consommées à forte dose, il y a des risques d'intoxication non négligeables. De plus, elles sont déconseillées pour certaines personnes, notamment les femmes enceintes ou allaitantes. Elles doivent toujours être diluées et s'appliquent sur des peaux saines, sans lésions. Les huiles essentielles ne s'ingèrent pas et ne doivent être appliquées que sur de petites surfaces de la peau. Pour plus de sécurité, il faut toujours demander conseil à un médecin avant l'utilisation ou la consommation d'une huile essentielle. Par conséquent, il est préférable de vous procurer vos huiles essentielles en pharmacie ou dans les boutiques spécialisées en aromathérapie.
Les meilleures huiles essentielles pour aider à soulager les migraines.
Certaines huiles essentielles sont reconnues pour avoir des propriétés apaisantes sur les migraines.
L'huile essentielle de menthe poivrée
C'est la plus utilisée pour calmer les épisodes migraineux. Sa concentration en menthol agit comme un antalgique sur les thermorécepteurs, responsables de la douleur. Celle-ci se trouve donc réduite sous l'effet de la fraîcheur du menthol. Pour son utilisation, diluez 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale neutre. Appliquez ensuite quelques gouttes de ce mélange sur la nuque, le front et les tempes en faisant des mouvements circulaires. Veillez à ne pas vous toucher les yeux au moment de l'application.
L'huile essentielle de lavande
La lavande est une plante réputée pour ses propriétés sédatives. Comme la menthe poivrée, elle est aussi un antalgique et aide à soulager les migraines, surtout celles liées au stress. Mieux, la lavande permet de se relaxer et de se détendre. Le mode d'emploi pour apaiser la migraine reste identique à celui de l'huile essentielle de menthe poivrée.
L'huile essentielle de gaulthérie couchée
Très prisée par les sportifs contre les douleurs articulaires et musculaires, cette huile peut s'utiliser aussi en cas de migraine. Elle va absorber les récepteurs responsables de la migraine, afin de vous délester de la douleur. Cette huile essentielle doit s'utiliser pendant un maximum de dix jours. Si la migraine persiste au-delà de cette durée, il faut se référer à un médecin.